TMS - DEADLIFT RESET

Le plan concret pour soulager ton dos, retrouver ta confiance et augmenter ta force en Deadlift

👊 En 6 semaines seulement et sans passer des heures à étirer ton dos ou tes ischios sans résultat !

...même si tu t'es bloqué le dos plusieurs fois avec ce mouvement

(comme je l'ai fait plein de fois auparavant)

✅ Commencer maintenant

✔️ 100% accessible, quel que soit ton niveau actuel, en CrossFit ou en muscu

✔️ Pas besoin compétences ou de connaissances spécifiques

✔️ Facile à intégrer dans ta semaine, les séances sont courtes et bien construites pour ça


OFFRE DE LANCEMENT

-10€ de réduction jusqu'à dimancheminuit !

(Utilise le code DEAD10 à l'inscription)

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TMS - DEADLIFT RESET

Le plan concret pour soulager ton dos, retrouver ta confiance et augmenter ta force en Deadlift

👊 En 6 semaines seulement et sans passer des heures à étirer ton dos ou tes ischios sans résultat !

...même si tu t'es bloqué le dos plusieurs fois avec ce mouvement (comme je l'ai fait plein de fois auparavant)

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-20€ de réduction jusqu'à vendredi minuit !

+ 1 séance de coaching collectif offerte

(Utilise le code DEAD20 à l'inscription)

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⭐⭐⭐⭐⭐ Avis clients authentiques

Ils l'ont fait, pourquoi pas toi ?

CYRIL

"Avec une hernie, j'ai pu faire un PR en deadlift...sans aucune douleur !"


EMILIE

"Jack est le seul qui a débloqué mon deadlift sans douleur !"


Voici ce que tu vas débloquer

en 6 semaines :

✅ Le mouvement du deadlift parfait pour lifter sans avoir mal

✅ Plus de mobilité dans tes ischios et ton dos


✅ Une technique "pare balle" pour que tu puisses soulever n'importe quel objet sans douleur

✅ Un bas de dos plus fort et plus mobile


✅ Un gain de force, sur le soulevé de terre ET dans la vie quotidienne

Pourquoi tu te fais mal...

même si tu fais plein de "mobilité" ?

(ou que tu essayes de garder le dos droit 🙄)

Tu as testé le dos droit, resserrer les omoplates, serrer les abdos...


Et pourtant, tu continues de stagner, voire te faire mal régulièrement.


Chaque deadlift est une épreuve...voire te fait un peu peur.


Tu as rarement mal sur le moment, hormis les lombaires qui chauffent un peu,

Mais le lendemain, c'est toujours compliqué

Tu te sens raide au mieux

Et parfois complètement bloqué(e) !

Du coup, tu n'oses pas charger

Tu te sens frustré(e) de ne pas vraiment progresser...


Et tu commences vraiment à douter.


Une de ces phrases te parlent ?


Tu as peur de soulever des charges lourdes (ou même légères les jours où ça va mal)


❌ T’as beau garder "le dos droit", tu finis toujours par mettre des tensions là où tu n'en veux pas


Tu t’étires mais ça ne change rien sur tes douleurs après le soulevé de terre


❌ Tu te sens toujours aussi “raide” dans le bas du dos après les séances


❌ Les auto-massages te soulagent 5 minutes, mais rien de durable

J'étais "expert" mais

ça n'a pas suffi...

La vérité ?

C'est que je me suis planté sur la mobilité.


Il y a 10 ans, je faisais mes premières vidéos sur le sujet.

Des milliers de vue sur Youtube, des séminaires...

J’étais connu pour ça : étirements, massages, bandes…

Et pourtant, j’ai fini par me péter le dos en deadlift et en squat.

Je bougeais “bien”, mes mouvements paraissaient beaux mais je n’avais pas de force là où j’en avais besoin.

J’avais gagné en souplesse, pas en VRAIE mobilité.

Un deadlift ? Douleur assurée

Un squat chargé ? Même à 20 kg je ne pouvais plus le faire.

Et surtout, même en coaching, j'avais des résultats limités.

Je voyais que ma méthode n'était pas suffisante, pas complète.

C'est quand j’ai découvert StrongFit que la transformation a débuté.

J’ai compris la puissance de la connexion musculaire, de la juste tension, et du travail en respiration nasale.

Je me suis formé des centaines d'heures (et des milliers d'euros). J'ai pratiqué, encore et encore...

Et j'ai guéri mon dos !

(en plus de transformer ma mobilité)

Ensuite, sont venus s'ajouter certains mouvements ATG, des recherches encore plus approfondie sur le sujet de la mobilité...


Et aujourd’hui, je peux m’entraîner fort, sans douleur.

Je peux mieux coacher en offrant beaucoup plus de résultats (je te montre ça plus bas)

Et surtout, j’ai aidé des milliers de personnes à débloquer leur vraie mobilité et à retrouver leur pleine santé (avoir mal au dos à chaque fois qu'on bouge, c'est épuisant !)

Et c'est exactement cette méthode que je vais te partager dans ce programme :

✅ Les exercices que j'utilise pour développer la force et la vraie mobilité dans le deadlift

✅ Avec une structure claire et progressive, pour vaincre ta peur (et tes douleurs) et retrouver ta confiance en soulevant des charges du sol

✅ Et des effets à ressentir immédiatement, parce que se sentir déjà mieux en 2 semaines, ça fait vraiment du bien !

Parce que je veux t'aider à sauver ton dos

Retrouver confiance en toi

Et que tu puisses enfin bouger librement 🙏🏻

✅ Je démarre DEADLIFT RESET

Pourquoi les solutions "mobilité" ne marchent pas EN VRAI 😓

La dernière routine de (fausse) mobilité matinale,

Le cours de yoga en étirement,

Les automassages et les mobilisations avec bande...

Oui, tout ça va te rendre plus SOUPLE.

---


Mais qui va stabiliser la barre overhead ?

Ta souplesse ??

Qui va te rendre fort(e) en bas du squat

Ou en réception d'un snatch ?

Les étirements ??

---

Et si tu coinces en overhead squat, tu sais parfaitement de quoi je parle : les étirements, ça aide un temps...Mais ça n'a jamais vraiment réglé le problème !

Je suis moi-même tombé dans le piège.

J'ai enseigné les routines et même suivi les appli à la mode sur le sujet.

Et oui, j'ai permis de gagner en souplesse mais tout s'effondrait dès qu'il y avait de la charge à déplacer ! (qui a dit hernie cervicale ?)

Et tout s'est débloqué quand j'ai compris...

Ce qui va (enfin) tout changer pour toi aussi :

💪 Le RENFORCEMENT en amplitude, pour être fort(e) et stable avec une charge au-dessus de la tête

🏋️ L'activation des bons muscles pour stabiliser ta barre "overhead" et débloquer enfin ton overhead squat

🛡️ Construire des TRICEPS et des DORSAUX plus forts et vraiment mobiles, pour arrêter d'avoir mal dans les trapèzes ou le haut du dos (et monter tes barres !)


🐦‍🔥 Développer ton KIPPING en débloquant l'amplitude du ARCH sans aucune douleur, toute ta gym va progresser avec ça !

La solution DEADLIFT RESET

Forte, accessible
et (enfin !) efficace

Programme de 6 semaine disponible immédiatement

✅ La méthode TMS™ accessible à toutes et tous, quel que soit ton niveau actuel

✅ Des vidéos, des fiches pratiques et un à suivre étape par étape

✅ Des séances simples et des concepts faciles à intégrer

✅ Un rythme progressif pour respecter ton corps et mieux bouger durablement

LES MODULES

(dès ton inscription, tu vas débloquer tous ces modules immédiatement)

1 - MÉTHODE TMS : LES FONDATIONS

  • Découvre la méthode qui révolutionne la mobilité dans le fitness fonctionnel !
  • Utilise les 4 étapes nécessaires pour débloquer tous les mouvements que tu veux améliorer, sans douleur (et sans y passer des heures !)
  • Apprends la technique qui permet de ne JAMAIS se faire mal en bougeant (même avec une charge lourde !)

2 - DEADLIFT SANS DOULEUR

🌟 Module de progression complet 🌟

  • Identifie pourquoi tu te fais mal au dos quand tu liftes, même avec "le dos droit"
  • Apprends les bons muscles à engager pour ne plus jamais te refaire mal !
  • Utilise la bonne technique en fonction de l'objet que tu soulèves, aussi bien en salle que dans la vraie vie

3 - PROGRAMME FORCE & TECHNIQUE

🌟 Programme 6 semaines 🌟

  • Gagne en force et en confiance en utilisant les bons muscles au bon moment
  • Développe tes abdos et tes fessiers pour stabiliser ton dos et ton bassin spécifiquement pour le deadlift
  • Progresse en technique avec les décompositions progressives du mouvement
  • Améliore le contrôle de ta barre et de ta respiration pour monter en charge sans aucun risque
  • Plan de 6 semaines - 3 séances/semaine

TES BONUS EN PLUS :

WARMUP DEADLIFT N°1

👌 Rapide et ultra efficace 👌

  • Vidéo pédagogique + PDF à télécharger
  • Le goal ? préparer tes abdos, ta chaîne post et ton dos pour te sentir prêt(e) avant un WOD ou un renfo
  • Pas de mobilisations bullshit, du renforcement vraiment utile qui te prépare à l'effort pour de bon

DE LA DOULEUR À LA PERFORMANCE

🌟 Vidéo pédagogique 🌟

  • Protège ton dos même avec des charges de plus en plus lourde
  • L'accessoire game changer pour arrêter de déséquilibrer ton dos quand tu liftes
  • L'astuce méconnue pour stabiliser ton dos au départ du mouvement, même quand tu iras chercher des max !

COMMUNAUTÉ TMS

Accès inclus à vie

  • Accède à l'espace privé, réservé aux membres des programmes TMS
  • Accès au répertoire vidéo de tous les mouvements TMS
  • + Accès à 1 live avec Jack tous les mois (analyse de vidéos et questions / réponses en direct)

NOUVEAU !

Votre Journal Énergie 📜

Pour vous guider pendant votre transformation,

j'ai créé un outil unique : votre carnet de bord énergétique.

- Ciblez les actions énergie qui vous correspondent personnellement grâce au "questionnaires d'évaluation énergétique"

- Maintenez votre motivation intacte avec les "alignements vision ↔️ action"

- Passez à l'action constamment grâce à vos propres "engagements"

- Gardez le cap et mesurez votre progression avec les "fiches de suivi hebdomadaires"

- Etablissez de vraies routines, des habitudes à vie grâce à "l'auto évaluation des 30 jours"


BONUS INCLUS DANS LE PROGRAMME ENERGIE RESET

Et accessible au format papier ou à remplir directement en ligne !

DEADLIFT RESET

Choisis ta version 👇

VERSION COMPLÈTE

Le programme de 6 semaines complet (accès à vie !)

✅ Accès immédiat à toutes les vidéos et les séances à suivre

✅ Accès à tous les bonus, dont le programme "Deadlift sans douleurs" (accès à vie !)

✅ Accès à la communauté privée

Garantie 100% satisfait ou remboursé 30 jours

Tarif79€

DÉMARRER MAINTENANT

Ce programme est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Tu recevras par mail tes accès instantanément après l’achat. Tu as ACCÈS À VIE au programme pour un PAIEMENT UNIQUE DE 79 €.


VERSION MENTORAT

Toute la version complète

➕ Un coaching individuel avec Jack (45') au début du programme : évaluation + plan personnalisé

➕ 1 feedback vidéo / semaine (corrections personnalisées)

Un 2ème coaching avec Jack en semaine 4 (30') pour personnaliser la suite de ta progression

5 PLACES SEULEMENT !

Tarif250 €

Ce programme est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Tu recevras par mail tes accès instantanément après l’achat. Tu as ACCÈS À VIE au programme et aux bonus de la version MENTORAT pour un PAIEMENT UNIQUE DE 250 €.


OFFRE DE LANCEMENT

10€ de réduction jusqu'à dimanche minuit !

(Utilise le code DEAD10 à l'inscription)

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J'ai tellement bossé sur cette méthode,

Ses principes ont tellement prouvé leur efficacité que je t'offre

🛡️ MA GARANTIE TMS

Je sais ce que tu te demandes :

“Est-ce que ce programme va réellement fonctionner pour moi ?”

Et je te comprends.

On t'a peut-être déjà vendu des étirements qui ne servaient à rien...

Des routines vues sur Instagram...

Des exos faits à moitié, sans vraie méthode...

Mais ici, c’est différent, parce que

Je prends l’entière responsabilité de ce que je te propose.

Voici ma promesse :

Tu appliques mes séances pendant 28 jours.
Tu bouges 3 fois par semaine.

Si au bout de 4 semaines, tu ne ressens aucune amélioration :
– pas plus d’aisance,
– pas plus de confort dans les mouvements,
– pas même un début de soulagement...

Tu m'envoies un email et je te rembourse. Sans discuter.

Tu n'as rien à perdre, et tout à gagner.

En réalité, tu pourrais retrouver une mobilité qui te donne envie de t'entraîner, plutôt que de redouter chaque mouvement compliqué en WOD.

Parce que mieux bouger, plus bas et sans douleur, ça devrait être ta nouvelle norme.
Je veux que ça soit ton point de départ pour durer, progresser, retrouver votre corps mobile et fort.

ATTENTION : pour des raisons évidentes d'investissement personnel, cette garantie n'est pas applicable sur la version "Mentorat" du programme

JE DÉMARRE MAINTENANT

Regarde ce que les membres disent !

Toi aussi, commence à mieux bouger dès aujourd'hui :

"Ça ne prend pas beaucoup de temps et c'est super efficace !"

- Mathias D.

"Je suis meilleur en gym et plus stable dans mon squat !"

- Jon P.

"J'étais bloquée et je sais refaire des squats complets !"

- Emilie B.

"J'ai pu faire mon premier PR en deadlift, sans douleur !"

- Cyril P.

15 ANS

Expérience de coach

345.000

Abonnés Youtube

> 3.000

Clients accompagnés

Je suis Jack.

Coach personnel depuis 2010, obsédé par le bon mouvement depuis le début de ma carrière. D'abord, pour aider mes clients au mieux, puis parce que j'ai dû soigner des problèmes de dos assez terribles, qui m'ont empêcher de bouger librement pendant des années. Ma carrière a basculé quand j'ai intégré les principes Strongfit et la vraie mobilité au CrossFit. Je me forme sans cesse depuis et je teste énormément de nouveaux exercices, toujours en quête des meilleures solutions pour devenir plus fort, plus complet et bouger librement...Ce que je suis très fier d'avoir accompli aujourd'hui ! Après 15 ans de carrière, j'ai compilé tout mon savoir et mis au point la Méthode TMS. Un véritable game changer dans le monde de la mobilité pour le CrossFit (et l'Hyrox). Je transmets désormais ce savoir et ma passion sur Youtube, dans mes programmes de coaching, dans les salles de sport que je possède, et également auprès des coachs que je forme. Jamais parfait, toujours meilleur !

"J’avais passé des heures à m'étirer et pourtant je finissais toujours par stagner. La méthode TMS de Jack m'a permis de gagner en mobilité et surtout de retrouver confiance en mon corps !"

— Benoît, 37 ans, CrossFiteur depuis 3 ans

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QUESTIONS LES PLUS POSÉES

Est-ce que ce programme est fait pour moi ?

✅ Oui, si tu pratiques le soulevé de terre ou que tu portes des objets lourds régulièrement, en CrossFit ou dans un sport de force, que tu veux bouger mieux, plus fort et sans douleur.
✅ Oui, si tu as déjà essayé plein de choses pour arrêter de te faire mal en deadlift… mais que ça ne change rien.
✅ Oui, si tu es coach et que tu veux intégrer une méthode claire et efficace pour sauver des dos en deadift.

Est-ce que je peux acheter le programme maintenant et le commencer plus tard ?

Oui, bien sûr ! Tu auras accès au contenu du programme "à vie" et à toutes ses mises à jour également. Donc, tu peux profiter de l'opportunité qui te convient pour acheter le programme et le démarrer quand ça t'arrange👌

Pour qui n'est PAS ce programme ?

Celui ou celle qui ne veut rien changer et obtenir des résultats quand même.

Si tu veux continuer à t'étirer passivement ou à "garder le dos droit", je ne peux pas t'aider. TU ne peux pas t'aider... Donc je préfère que tu ne suives pas le programme plutôt que d'espérer un effet "miracle" juste parce que tu l'as acheté.

J’ai déjà testé plein de trucs pour la mobilité, sans résultat… Qu’est-ce qui rend ce programme différent ?

💥 Parce que tu n’as jamais bossé ton deadlift COMME ÇA.
Deadlift Reset repose sur les principes Strongfit et une méthode unique (TMS) : on combine renforcement actif, amplitude, isométrie, connexion musculaire… pas des routines random de YouTube.
Tu vas vite sentir la différence, car on arrête de “tirer” passivement sur tes muscles, de tenir es positions qui ne tiennent pas quand c'est lourd et on commence à construire du vrai contrôle avec tout type de charge.

Je manque de temps… Combien de temps ça prend ?

⏱ En moyenne 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine suffisent pour ressentir des progrès concrets.
Chaque module est structuré avec des vidéos courtes et un plan clair.
Tu peux intégrer ça avant tes workouts, ou comme mini session à part. Pas besoin de t’étirer 1h par jour pour des résultats.

Je suis coach, je peux l’utiliser pour mes clients ?

🧠 C'est le but, évidemment !
Tu vas apprendre une méthode claire (TMS) que tu peux appliquer à tes cours, à tes PT, ou dans tes warm-ups.
Tu comprendras comment construire de la force et de la mobilité utile et pogressive.
Le programme peut même t’inspirer pour créer tes propres modules.
Et si tu veux aller plus loin ensuite, un niveau “formation coach” est en cours de création.

Est-ce que j’ai accès à vie ? Et je commence quand ?

✅ Oui, tu as accès immédiat et illimité ("à vie") à tous les modules dès ton inscription.
Tu progresses à ton rythme, avec la possibilité de refaire les modules à volonté.
Pas de stress, pas de timing imposé.

Et si j’ai un souci, je peux poser mes questions ?

📧 Bien sûr. Tu as accès à la communauté privée et au support par email pour poser tes questions, demander de l’aide ou des adaptations.
Pas de robot ici, tu es accompagné.

Et si tu veux du coaching directement sur tes exo, tu pourras rejoindre le TMS Training Club et recevoir du feedback sur toutes tes vidéos.

Est-ce que ça va vraiment m’aider si j’ai mal au dos ?

Yes ! C’est LA raison pour laquelle le programme a été créé.
Tu reçois d'ailleurs le programme "Deadlift Sans Douleurs" lifter sans jamais plus sentir ton dos.
Et dans tous les modules, les mouvements sont sélectionnés pour recréer de la stabilité, du confort et de la confiance, les clés contre les douleurs chroniques. ATTENTION : si tu es en crise aigüe, je te recommande d'en sortir d'abord, pour être dans les meilleures conditions pour ta progression

79€ ?! Pourquoi c'est si peu cher ?

💸 On aurait pu vendre ce programme entre 200 et 300 euros. Sa valeur est bien supérieure.
Mais je veux sauver des dos et changer des vies, donc j'ai pris à coeur de rendre DEADLIFT RESET accessible au plus grand nombre.
C’est ma mission de vie.

Combien de fois as-tu été...

...frustré(e) par ton incapacité à bouger comme tu le voudrais


...fatigué(e) par des douleurs omniprésentes

...prêt(e) à abandonner le deadlift parce que tu avais l'impression de ne pas progresser ou trop peur de te reblesser


...incapable de profiter à 100% d'un entraînement - ou pire de tes enfants ! - parce que tu te sentais limité(e)

Tu es tellement loin de ton vrai potentiel de mouvement !

Que penses-tu de (enfin !) t'en approcher ?

Que penses-tu de te libérer ?


Que penses-tu de te sentir capable, fort(e) et confiant(e) ??


Que penses-tu...de te
relancer ?

Dans 6 semaines, tu pourrais lifter

totalement librement !


Et bénéficier de ton corps, à 100% 🔥

DEADLIFT RESET

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➕ Un coaching individuel avec Jack (45') au début du programme : évaluation + plan personnalisé

➕ 1 feedback vidéo / semaine (corrections personnalisées)

Un 2ème coaching avec Jack en semaine 4 (30') pour personnaliser la suite de ta progression

5 PLACES SEULEMENT !

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